InfoJaguarQQ – Saat ini, kebanyakan dari kita memiliki permasalahan. Dan anda pastinya setuju bukan? waktu kita tidak cukup untuk hidup selama 1 hari. Stress bisa menjadi makanan sehari-hari kita baik di bagian profesionalitas kerjaan ataupun di kehidupan pribadi masing-masing. Ini disebabkan karena zaman informasi yang semakin cepat, karena ini lah 8 kesalahan yang sangat gampang membuat anda stress. Domino99

Stress merupakan masalah banyak yang dialami setiap orang. Dalam survei yang dilakukan di inggris terhadap 2000 orang. Rata-rata seseorang mengalami stress 2 jam 11 menit per hari. Puncaknya stress sendiri pum umumnya muncul pada usia 36 tahun.

Dr Megan Arrol sebaik psikolog mengatakan, stres berdampak pada pikiran dan tubuh dengan banyak cara. Stres yang terus-menerus bisa mempengaruhi kesehatan, seperti menurunnya sistem kekebalan tubuh. Berikut Kenali Tanda dan Gejala Orang Yang Stress Berat.

1. Jantung Berdebar Cepat

Palpitasi atau jantung berdebar merupakan salah satu tanda seseorang mengalami stres. Hal ini bisa terjadi karena tingginya hormon kortisol atau dikenal dengan hormon stres.

2. Hilang Konsentrasi

Kondisi stres bisa menyebabkan seseorang kehilangan konsentrasi dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Stres bisa membuat anda fokus terhadap masalah yang sedang dihadapi

3. Tidak Bisa Duduk Diam

Mulai gelisah, tidak bisa duduk diam atau duduk tenang di kantor menandakan stres anda sudah cukup parah dan harus segera diatasi.

4. Menghindari Seks

Bagi yang sudah menikah, stres ternyata bisa membuat seseorang menghindari seks, Hal ini karena stress menurutnkan tingkat libido.

5. Sakit Perut

Bagian usus atau sistem pencernaan dan otak ternyata saling berkomunikasi, ketika pikiran stres, perut bisa merasa sakit mengalami sembelit dan diare atau irritable bowel syndrome (IBS)

6. Susah Tidur

Stres jangka panjang bisa menyebabkan anda sudah tidur atau sering terbangun saat tidur di malam hari. Hal ini juga menjadi alasan stress mempengaruhi kesehatan tidur anda bossku

7. Suara Hilang

Stres bisa menganggu sistem pernapasn yang akhirnya berdampak pada saat berbicara tanpa disadari, saat stress terkadang membuat suara hilang atau serak.

8. Tiba-tiba Membentak

Tanpa disadari, stres dapat menyebabkan peningkatan iritabilitas atau peka terhadap rangsangan. Hal ini bisa membuat seseorang tiba-tiba ingin membentak, menggertak, atau cekcok dengan orang-orang disekitarnya.

9. Kewalahan

Merasa kewalahan dalam melakukan kegiatan sehari-hari merupakan tanda umum dari stres yang tidak diatasi.

10. Gampang Sakit

Stress menurunkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga penyakit seperti pilek hingga infeksi akan lebih mudah muncul saat sedang stres.

Agen Domino99

Advertisements